Блог

Я Надежда, практикующий психолог и специалист по работе с эмоциональными и поведенческими шаблонами. Внутреннее состояние человека часто остаётся…

Вы можете замечать, что каждое утро начинается с ощущения тяжести в груди, а привычные дела выполняются как на автопилоте: вы идёте по расписанию, но…

Почему даже «нормальная» жизнь может истощать? Это то, с чем сталкиваются люди, переживающие тревожно-депрессивное состояние. Внешне всё может быть…

Иногда внутри появляется чувство тяжести, хотя снаружи всё кажется привычным. Энергия утекает медленно, а улыбка в зеркале выглядит чужой. Вы просыпаетесь…

Почему мы теряем интерес к работе и жизни Потеря интереса к жизни часто проявляется как нарастающая пустота и утомление, которые не проходят после отпуска…

После долгих месяцев внутренней перегрузки вы начинаете замечать, что повседневная жизнь перестала радовать. Вы просыпаетесь уставшим, чувствуете пустоту…

Чувство вины за собственные желания часто переплетается с тревожно-депрессивным состоянием. Когда мы живём «на автомате» и ощущаем внутренний кризис,…

Чувство вины за свои желания порой становится причиной глубокой усталости без видимых причин. Мы отказываемся от отдыха, считая его слабостью, и со…

Потеря внутреннего покоя может проявляться через постоянную усталость, без видимых причин тревогу и ощущение, что вы просто «двигаетесь по инерции».…