Если вы замечаете за собой постоянные мысли, которые не дают вам уснуть, или тревогу, которая накрывает вас перед сном, вы не одни. Тревога, которая мешает спать спокойно, может быть связана с различными факторами: стрессом, внутренними конфликтами или неопределённостью в жизни. Важно осознать, что это состояние не только влияет на ваше самочувствие, но и может негативно […]