Если вы замечаете, что тревожность усиливается в вечернее время, это может быть сигналом о внутреннем дискомфорте. Такие состояния часто связаны с накоплением эмоций за день и отсутствием возможности их проработать. Вечер — это время, когда мы остаемся наедине с собой, что может обострять наши переживания. Разберемся, как тревожность влияет на ваше состояние и действия, а […]